Chaque réussite commence par la volonté d'essayer !

Bonjour et bienvenu sur mon site,

Je m'appelle Déborah, j'ai 39 ans et je suis Coach En Nutrition.

Ma philosophie est de vivre sainement dans un corps sain.

Je pars du principe que notre alimentation est notre santé et que chaque aliment est notre médicament.

« Bien manger quels que soient les besoins et les enjeux, un art qui s’apprend »

De nos jours, nous sommes de plus en plus connectés mais au final, de plus en plus déconnectés de nous-même. Se nourrir est un acte instinctif, naturel et simple, dans lequel le corps et l’esprit doivent être reliés. J’ai à cœur de partager cette évidence fondamentale avec vous car c'est la base de notre bien-être.

Maintenir son poids de forme

Le maintien de notre poids de forme protège notre santé et nous permet de nous épanouir. De plus, bien manger et bouger quotidiennement, nous apporte encore plus de plaisir si nous le vivons en pleine conscience.

Sans régime restrictif

Sans régime restrictif, ni frustration, il est possible de trouver votre équilibre alimentaire sain en développant le goût du manger vrai. Je veux vous faire découvrir cette réelle notion de plaisir et vous aidez à intégrer cette approche alimentaire pour qu’elle devienne votre nouvel art de vivre.

Je vous aide à vous sentir mieux dans votre corps en vous proposant un programme personnalisé adapté à vos besoins.